Posts for Utstyr Category
Gode råd for bedre søvn

Gode råd for bedre søvn

Flere og flere mennesker rapporterer om at de ikke får nok søvn, eller at de sover dårlig. Årsaken kan være mange og sammensatt, men her kommer noen gode råd fra fagfolk om hvordan du kan få bedre søvn ved hjelp av enkle tiltak.

Mosjon

Det å mosjonere er bra for å bedre søvnen, men du bør ikke drive hard trening like før du skal legge deg. Da er ikke kroppen i modus for å sove. Du bør la det gå minst noen timer mellom treningsøkt og leggetid.

Stå opp igjen

Et annet råd ekspertene kommer med er å...

Comments Off
Den perfekte sengen til det lille soverommet

Den perfekte sengen til det lille soverommet

De aller fleste leiligheter har ett eller flere soverom som er såpass liten at det ikke alltd er lett å bli enig med seg...

Comments Off
Ta med riktig utstyr til reisen

Ta med riktig utstyr til reisen

Når man skal ut å reise er det viktig å ha med seg riktig utstyr. Her får du noen tips til de viktigste tingene. Sørg...

Comments Off